Op 3 maart wordt wereldwijd aandacht besteed aan het belang van ons gehoor tijdens de World Hearing Day. Tijdens World Hearing Day worden we aangemoedigd om bewust te worden van het belang van ons gehoor en de effecten van gehoorverlies. We worden aangespoord om actie te ondernemen om ons gehoor te beschermen en te behouden. Door ons gehoor regelmatig te laten controleren en te zorgen voor gehoorbescherming in lawaaierige omgevingen, kunnen we ons gehoor gezond houden en genieten van het leven om ons heen.
Waarom is ons gehoor zo belangrijk?
Ons gehoor speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven. Het stelt ons in staat om te communiceren met anderen, te genieten van muziek en andere geluiden en bewust te zijn van onze omgeving. Maar gehoorverlies kan een grote impact hebben op ons leven. Het kan leiden tot miscommunicatie en een gevoel van isolatie, waardoor het moeilijker wordt om verbinding te maken met anderen.
Daarom is het van belangrijk om ons bewust te zijn van ons gehoor en eventuele gehoorproblemen vroegtijdig op te sporen en te behandelen. Zo kunnen we ons gehoor gezond houden en genieten van alle geluiden en communicatie om ons heen. Laat je gehoor daarom regelmatig controleren en neem actie bij de eerste tekenen van gehoorverlies.
Tips om je gehoor te beschermen
Er zijn verschillende manieren waarop je je gehoor kunt beschermen en behouden. Hieronder volgen enkele tips:
- Draag gehoorbescherming: Als je werkt in een omgeving met veel lawaai, of als je regelmatig naar luide concerten of evenementen gaat, is het dragen van gehoorbescherming zeer belangrijk. Oordopjes of oorkappen zijn gehoorbeschermingsproducten die vroegtijdig gehoorschade tegen houden.
- Verminder blootstelling aan luide geluiden: Probeer het volume van je muziek en andere audioapparaten te beperken, vooral als je een koptelefoon of oortjes voor muziek gebruikt. Als je in een lawaaierige omgeving bent, probeer dan het volume van je stem niet te verheffen om te compenseren, maar zoek in plaats daarvan een rustigere plek op.
- Neem regelmatig pauzes: Als je gedurende langere tijd wordt blootgesteld aan luide geluiden, zoals bijvoorbeeld bij het werken met machines of gereedschap, neem dan regelmatig pauzes om je gehoor rust te geven.
- Laat je gehoor regelmatig controleren: Door je gehoor regelmatig te laten controleren, kan gehoorverlies in een vroeg stadium worden opgespoord en kan worden voorkomen dat het erger wordt. Het is aan te raden om eens in de twee jaar een gehoorcontrole te ondergaan.
Het beschermen van je gehoor is belangrijk om ervoor te zorgen dat je gehoor gezond blijft en dat je kunt blijven genieten van alle geluiden om je heen. Door deze tips te volgen, kun je jezelf beschermen tegen schadelijke geluiden en gehoorverlies voorkomen.
Verschillende geluidsniveaus
Om ons gehoor te beschermen, is het van belang om te weten dat verschillende decibelniveaus verschillende risico’s met zich meebrengen. Geluidsniveaus boven 85 decibel kunnen bijvoorbeeld leiden tot gehoorverlies als je er langdurig aan wordt blootgesteld. Hieronder vind je een overzicht van verschillende niveaus van lawaai.
Direct gehoorschade
Het schot van een jachtgeweer staat gelijk aan 140 decibel. Zonder gehoorbescherming richt dit onmiddellijk gehoorschade aan.
Direct gehoorschade
Het geluid van een rock concert staat gelijk aan 120 decibel. Zonder het dragen van gehoorbescherming levert dit direct gehoorschade op.
Na 5 minuten gehoorschade
Het lawaai van een helikopter staat gelijk aan 100 decibel. Zonder het dragen van gehoorbescherming loop je na vijf minuten al gehoorschade op.
Na 8 uur gehoorschade
Verkeerslawaai kan oplopen tot 80 decibel. Verkeerslawaai kan na acht uur aan blootstelling gehoorschade veroorzaken.
Geen gehoorschade
Het voeren van een normaal gesprek staat gelijk aan 60 decibel. Dit levert geen gehoorschade op.
Geen gehoorschade
Het zoemende geluid van een koelkast staat gelijk aan 40 decibel. Dit levert geen gehoorschade op.
Wat moet je doen als je gehoor achteruit gaat?
Als je merkt dat je gehoor achteruitgaat, is het belangrijk om snel actie te ondernemen. Hieronder volgen enkele stappen die je kunt nemen:
- Maak een afspraak met een audioloog: Als je te maken hebt met gehoorverlies, is het aan te raden om een afspraak te maken met een audioloog als je bijvoorbeeld moeite hebt met het volgen van gesprekken of het horen van zachte geluiden. Een audioloog kan je gehoor testen en vaststellen of er sprake is van gehoorverlies.
- Overweeg het gebruik van een gehoorapparaat: Een gehoorapparaat kan helpen om je gehoor te verbeteren. Raadpleeg een audioloog bij het kiezen en instellen van het juiste apparaat.
- Zoek ondersteuning: Gehoorverlies kan een grote impact hebben op je leven en kan gevoelens van frustratie, isolatie en depressie veroorzaken. Zoek ondersteuning bij vrienden, familie of een professionele hulpverlener om te leren omgaan met deze gevoelens en je te helpen bij het aanpassen aan het leven met gehoorverlies.
Het is van groot belang om snel professionele hulp te zoeken wanneer je gehoorverlies ervaart, omdat hierdoor actie ondernomen kan worden en je kunt blijven genieten van de geluiden om je heen en verbonden kunt blijven met de wereld om je heen.
Bescherm je gehoor met onze producten
Festival oordoppen
Oorkappen
Oorkappen
Oorkappen